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参加石家庄军事夏令营训练时需要注意哪些事项
[亮剑教育集团] 发布时间:2019-04-09 09:00
参加石家庄军事夏令营是假期很多家长让孩子锻炼好的选择，因为这里有正规专业的团队，帮助你的孩子快速成长。在军事夏令营的拉练中应注意什么?
1、 着装要宽松、舒适，穿解放鞋，袜子好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环。过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。
2、 早饭一般要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。过饱造成腹部涨满。
3、 饮水不要一次饮太多，可以经常喝几口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。
4、 休息时，不伦蹲着还是做着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。
5、 拉练中步速要均匀，不客忽快忽慢。后面的同学要紧跟前面的同学，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。
6、 行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。
石家庄军事夏令营中训练时需要注意的事项有：穿着方面尽量穿着宽松舒适为主，因为需要活动避免紧身衣服。
